心のストレッチしませんか？
深呼吸する事も、ダイエットに効果的
筋肉も使わないと硬くなるからストレッチしなければ。
猫だって寝起きには背中伸ばしをしてるでしょ。
それと同じに、心も余裕がないと硬く閉ざしてしまいます。
具体的には心を開く準備は
お笑い！で笑うこと！
ラブロマンスでときめく事。
感動巨編！で泣いてしまう事。
評価の高い映画を見ながら、心のストレッチしませんか？
自分の時間を有効に使って、喜怒哀楽を感じる事は心のストレッチ！
そして、身体もリフレッシュ出来ます。
心のストレッチ
笑って、泣いて、感動して、心を自由にしましょうね
身体の基本的なストレッチは、普段使わない筋肉にアプローチして、疲労物質の排泄と新鮮な栄養素を送り込むエクササイズです。
毎日のお仕事で気がつかないうちに疲れが溜まってきます。そんな部位にはストレッチで、疲労解消のお手伝いします！
楽しく、行きましょう。