健康コラム

こんにちは、プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。 人と会うことが大好きです。 その人の考えや思考パターンを話しながら楽しみます。 もちろんお酒抜きでも可能ですが、話を聞くときには先ずは乾杯でしょう。 […]

こんにちは、プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。 女性のお客様からの質問で、「浮腫みはどの様に解消すればいいのでしょうか?」と聞かれることがあります。 そんな時は、簡単な呼吸法とセルフストレッチが効果 […]

こんにちは、プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。 みなさんお水を飲んでますかー 1日に2.5リットルは飲まなきゃいけないわけがあります。 人の息から多い方で0.5リットル排気されます。 空気中の湿度か […]