こんにちは、プロスポーツ選手も通うリハビリテーションの櫻井優司です。
皆さんは今年、プールには入りましたか？
大人になるとめっきり水には疎遠だという人も多いでしょう。
しかし、浮力のある水中で体を動かすことは、生涯現役のヒント！
というわけで、今日は水中の「浮力」のお話です。
水泳の魅力
スポーツ選手には現役で活躍できる寿命というものがあります。
そのスポーツの世界における活躍期間です。
一般的なビジネスシーンにおいては、30代なんてこれから！というイメージだと思いますが、選手の現役寿命が驚くほど短いのはご存じの通りです。
その中でも、水泳女子の選手は一番短いかも知れません。
でも、それは記録を求める期間においての話。
逆に生涯スポーツとしての水泳は、浮力と呼吸、水蒸気、一番健康に良いスポーツと言っても過言ではないのです。
自分自身も水のスポーツは大好きです。
浮力と水圧、水蒸気と保温、身体を休めるために、プールには入りませんか？
着替え後の気だるさが免疫力を上げる体温になります。
ちょっと勇気を出してプールへ！ 歩くだけでも良いですよ！
