レポート

講演会のアンケート

先日ライフプラン協会の研修会でお話をさせて戴いましたが、その時の受講生アンケートが届きましたのでご紹介します。
講演は、「手軽で簡単、今すぐ出来る基礎代謝アップのストレッチ」のタイトルで、受講者は地方公務員の中堅職員で平均年齢40歳台の男女の方々でした。
私が指導させていただいたのはリンパアクティベーション協会で行っている呼吸法とリンパを流すストレッチエクササイズ。その場で出来るストレッチばかりでした。

感想

1.とても参考になった 38名 (69.1%)
2.参考になった 16名 (29.1%)
3.ふつう 1名(1.8%)
4.あまり参考にならなかった 0名
5.全く参考にならなかった 0名

コメント(要旨)

・健康管理、予防医学上不可欠な免疫力の知識に加え、体験談を交えたもので意義のあるものでした。ストレッチは家庭に持ち込み1ヶ月、2ヶ月後の結果を期待しています。
・ストレッチはとても楽しかったです。
・座学ばかりでない体験をしながら学ぶことができて非常によかったと思います。
・自分が思っていた以上にストレッチの仕方等を学べ、家でもしていきたいと思った。
・「基礎代謝アップのストレッチ」のリンパや呼吸法が手軽に出来るためよかったと思います。
・説明が聞きやすかったです。健康づくりにつながっていた点がよかったです。
・自己紹介だけでグイッと惹きつけ全く睡魔がやってこない興味深い内容、適度な実践など完璧なプレゼンスだったと思います。
・「呼吸法とストレッチで関節の柔軟性が変わる」ことについて認識を新たにできた。

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